herzlich willkommen

bei raum für bewegung

In den verschiedenen Bewegungs-Spiel-Räumen biete ich Menschen aller Altersgruppen die Möglichkeit, sich in der Bewegung (neu) zu erleben, sich durch Bewegungsangebote weiter zu entfalten.

aktuell:

stundenplan sommersemester 2025

zusätzlicher Kurs Beckenboden basic (ohne baby)

Am 28.04. startet ein zusätzlicher Beckenbodenkurs in POTTENSTEIN:

MO 17.30 - 18.30h, 8 Einheiten (bis 23.06.), Beitrag 180€

Anmeldung unter 0664/43 44 171 oder doris@raumfuerbewegung.at

termine für das erste halbjahr 2025

zusatztermin fuß-workshop

Aufgrund der Nachfrage gibt es einen weiteren Termin:

Samstag, 17.05. von 9-13h in Pottenstein

Beitrag 90€

Anmeldung bis 10.05. unter 0664/43 44 171 oder doris@raumfuerbewegung.at

Wir erforschen die physiologische Funktion des Fußes und erarbeiten Übungen für Hallux valgus, Spreizfuß, Senkfuß, Krallenzehen und Co.

Spielerische Übungen und individuelle Fragen bekommen Raum. Wir lassen den Vormittag mit einem Faszienlösen für Fuß und Bein ausklingen.

beckenboden basic kurse

* Deinen Beckenboden spüren und anzusteuern können

* Kraft für den Beckenboden und die gesamte Körpermitte

* Tipps für beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten

* Situatives Reagieren und Entspannung des Beckenbodens

* Online-Teilnahme möglich, Aufzeichnung wird immer zur Verfügung gestellt

Kursstart:

03.04.2025 BADEN immer Do 9.10. - 10.20h

19.05.2025 LEOBERSDORF immer Mo 9.30. -10.40h

Dein Beitrag für 10 Einheiten: 250€